Akụkọ
-
Mmega ahụ siri ike na-agafeghị oke bụ nke kachasị arụ ọrụ n'ịkwalite ahụike
N'ime ọmụmụ ihe kachasị ukwuu nke emere ruo taa iji ghọta mmekọrịta dị n'etiti mmega ahụ nkịtị na ahụike anụ ahụ, ndị na-eme nchọpụta sitere na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Boston (BUSM) achọpụtala na oge dị elu nke ejiri mee mgbatị ahụ (mmega ahụ dị oke ike) na obere ... .GỤKWUO -
Nchọpụta ọhụrụ na-aga n'ihu maka mmega ahụ na-akwalite ntorobịa
Otu akwụkwọ na-adịbeghị anya nke e bipụtara na Journal of Physiology mere ka okwu ahụ dịkwuo ukwuu maka mmetụta ntorobịa na-akwalite mmega ahụ na ihe ndị dị ndụ ịka nká, na-arụ ọrụ na mbụ a na-arụ na ụmụ oke ụlọ nyocha na-eru nso na njedebe nke ndụ ha nke nwere ike ịnweta wiil mmega ahụ dị arọ.Nkọwapụta zuru oke...GỤKWUO -
Mkpokọta Fitness na-ekwupụta itinyekwu ego na klọb ahụike ha iji kwalite ahụmịhe ndị otu
Ndị na-eduga n'ebe ugwu England na Wales yinye ụlọ ọrụ ahụike, Total Fitness, etinyela usoro ntinye ego n'ime mmezi nke klọb anọ ya - Prenton, Chester, Altrincham na Teesside.A ga-arụcha ọrụ nrụzigharị ahụ na mbido 2023, yana ntinye ego ruru £ 1.1m.GỤKWUO -
Gịnị bụ a treadmill?
Gịnị bụ a treadmill?Iji nyere gị aka ịmatakwu akụrụngwa mgbatị ahụ ị na-achọ inweta, anyị ga-ebu ụzọ bute nsogbu iji kọwaa ihe igwe igwe bụ n'ezie.Iji gaa n'ụzọ kachasị mfe enwere ike, anyị ga-ekwu na igwe na-akpụ akpụ bụ ngwaọrụ ọ bụla anyị na-eji na-eje ije na-agba ọsọ na h...GỤKWUO -
Ngwa mmega ahụ kacha mma maka ndị agadi
Ọtụtụ ndị agadi na-ejigide usoro mgbatị ahụ dị mma ma na-achọ ime nke a ka ha na-aka nká.Ịhọrọ akụrụngwa mgbatị ahụ nke na-arụ ọrụ nke ọma, na-atọ ụtọ, na nchekwa maka ndị agadi nwere ike ịbụ ọrụ siri ike.Ọ dabara nke ọma, enwere ụfọdụ nnukwu nhọrọ maka igwe mmega ahụ nwere enyi na enyi iji gbaa ca ...GỤKWUO -
Mgbatị mgbatị ahụ maka ndị mbido
Dịka onye mbido, ogologo oge ole ka m ga-eme mgbatị ahụ?Tọọ ebumnuche ịga n'ihu na mmemme mgbatị ahụ maka ọnwa 3.Ịmepụta usoro mmega ahụ ogologo oge bụ maka ịmepụta àgwà dị mma, nke pụtara inye uche na ahụ gị oge iji gbanwee ime ihe ọhụrụ.Emega ahụ ọ bụla kwesịrị ịme ...GỤKWUO -
Gịnị bụ uru nke dumbbells?
A na-ewere Dumbbells dị ka ihe ọ̀tụ̀tụ̀ efu, nke pụtara na ejikọtaghị ha na ngwá ọrụ mgbatị ahụ ọzọ ma nwee ike iburu ya ma kwagharịa.Ndị ọkachamara anyị niile kwuru na ha nwere ike ịbụ nnukwu akụrụngwa mgbatị ahụ maka onye ọ bụla - ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye na-ebu ibu - n'ihi na…GỤKWUO
